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89. Apps para comenzar con el ayuno intermitente

En el episodio de hoy hablo del ayuno intermitente y doy mi opinión sobre algunas de las aplicaciones que existen sobre este tema.

Seguimos con los directos y en esta ocasión he hablado de como podemos usar el Apple Watch para combatir el sedentarismo

Comenzamos una nueva serie de podcast en directo y esta vez cuento con la participación de mi compañera y socia, Eva García.

Vamos con el primer unboxing en mi canal de YouTube… Y sí, seguramente, el peor unboxing que verás del Apple Watch.

Comienza una nueva temporada en mi podcast y canal de YouTube personal donde te hablaré de tecnología aplicada a la salud y digitalización.

Ayer domingo grabé un directo desde Instagram con Storytel. En este post podéis ver el vídeo de nuevo y acceder a todos los enlaces comentados.

Este será el último episodio de la temporada y es que ahora mismo, debido a la situación de cuarentena, no me siento capaz de crear nuevo contenido.

En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.

Vamos con el vlog semanal en cuarentena donde os cuento como ha ido mi semana, tanto en lo profesional como en lo más personal.