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88. Combatir el sedentarismo con el Apple Watch

Seguimos con los directos y en esta ocasión he hablado de como podemos usar el Apple Watch para combatir el sedentarismo

Comenzamos una nueva serie de podcast en directo y esta vez cuento con la participación de mi compañera y socia, Eva García.

Vamos con el primer unboxing en mi canal de YouTube… Y sí, seguramente, el peor unboxing que verás del Apple Watch.

Comienza una nueva temporada en mi podcast y canal de YouTube personal donde te hablaré de tecnología aplicada a la salud y digitalización.

Ayer domingo grabé un directo desde Instagram con Storytel. En este post podéis ver el vídeo de nuevo y acceder a todos los enlaces comentados.

Este será el último episodio de la temporada y es que ahora mismo, debido a la situación de cuarentena, no me siento capaz de crear nuevo contenido.

En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.

Vamos con el vlog semanal en cuarentena donde os cuento como ha ido mi semana, tanto en lo profesional como en lo más personal.

¿Es obligatorio desayunar? ¿Es la comida más importante del día? En este nuevo vídeo hablaremos del desayuno y veremos si es necesario o no.