En el episodio de hoy hablo del ayuno intermitente y doy mi opinión sobre algunas de las aplicaciones que existen sobre este tema.
Blog
88. Combatir el sedentarismo con el Apple Watch
Seguimos con los directos y en esta ocasión he hablado de como podemos usar el Apple Watch para combatir el sedentarismo
87. Digitalización y cosas online, con Eva García
Comenzamos una nueva serie de podcast en directo y esta vez cuento con la participación de mi compañera y socia, Eva García.
Unboxing del Apple Watch Series 6
Vamos con el primer unboxing en mi canal de YouTube… Y sí, seguramente, el peor unboxing que verás del Apple Watch.
86. Vlog #11. Nueva temporada con tecnología y digitalización
Comienza una nueva temporada en mi podcast y canal de YouTube personal donde te hablaré de tecnología aplicada a la salud y digitalización.
Directo con Storytel
Ayer domingo grabé un directo desde Instagram con Storytel. En este post podéis ver el vídeo de nuevo y acceder a todos los enlaces comentados.
85. Vlog #10. Season finale
Este será el último episodio de la temporada y es que ahora mismo, debido a la situación de cuarentena, no me siento capaz de crear nuevo contenido.
84. Ayuno intermitente: ¿Qué es y cómo empezar?
En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.
83. Vlog #9: Seguimos en casa
Vamos con el vlog semanal en cuarentena donde os cuento como ha ido mi semana, tanto en lo profesional como en lo más personal.