En el episodio de hoy hablo del ayuno intermitente y doy mi opinión sobre algunas de las aplicaciones que existen sobre este tema.
88. Combatir el sedentarismo con el Apple Watch
Seguimos con los directos y en esta ocasión he hablado de como podemos usar el Apple Watch para combatir el sedentarismo
87. Digitalización y cosas online, con Eva García
Comenzamos una nueva serie de podcast en directo y esta vez cuento con la participación de mi compañera y socia, Eva García.
86. Vlog #11. Nueva temporada con tecnología y digitalización
Comienza una nueva temporada en mi podcast y canal de YouTube personal donde te hablaré de tecnología aplicada a la salud y digitalización.
85. Vlog #10. Season finale
Este será el último episodio de la temporada y es que ahora mismo, debido a la situación de cuarentena, no me siento capaz de crear nuevo contenido.
84. Ayuno intermitente: ¿Qué es y cómo empezar?
En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.
83. Vlog #9: Seguimos en casa
Vamos con el vlog semanal en cuarentena donde os cuento como ha ido mi semana, tanto en lo profesional como en lo más personal.
82. ¿Es el desayuno la comida más importante del día?
¿Es obligatorio desayunar? ¿Es la comida más importante del día? En este nuevo vídeo hablaremos del desayuno y veremos si es necesario o no.
81. Vlog #8: Yo me quedo en casa
En el vlog de esta semana os cuento como nos está afectando la cuarentena y como voy a organizarme durante estas semanas en casa.
