84. Ayuno intermitente: ¿Qué es y cómo empezar?

En el vídeo de hoy hablo del ayuno intermitente, de algunos de sus beneficios, los tipos que existen y cómo comenzar con los ayunos.

Enlaces de artículos interesantes sobre el ayuno intermitente:

Recuerda que también puedes ver este episodio desde mi canal de Youtube o en formato podcast desde iTunes, iVoox y Spotify.

Deja un comentario